Ce régime est un régime draconien, à faire uniquement sur une semaine, pour purger le corps.

Comme son nom l’indique, il consiste à boire de la soupe aux choux durant 7 jours, en y associant quelques aliments (très restrictifs et à respecter à la lettre). Le choux ayant pour vertu de bruler la graisse, il est conseillé de manger un maximum de soupe pour bruler un maximum de graisses!

Pour faire la soupe aux choux, il vous faut:

- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d’eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

Attention: vous devez limiter le sel durant cette semaine et supprimer toute graisse et sucre!

Vous pouvez mangez tous les fruits et légumes, sauf: betteraves, bananes (sauf jour indiqué), cassis, framboises, fraises, carottes, cerise, pastèques et melons, maïs, pois, haricots secs…

1er jour: soupe aux choux à volonté+ fruits à volonté

2ème jour: soupe aux choux à volonté+ légumes à volonté

3ème jour: soupe aux choux à volonté+ fruits et légumes à volonté

4ème jour: soupe aux choux à volonté+ 3 bananes et 1 litre de lait écrémé

5ème jour: soupe aux choux à volonté+ 150 grammes de boeuf et 5 tomates

6ème jour: soupe aux choux à volonté+ 150 grammes de poulet sans peau et légumes à volonté

7ème jour: soupe aux choux à volonté+ riz complet et légumes à volonté

Vous pourrez perdre facilement entre 5 et 7 kilos en une semaine en suivant ce régime à la lettre.

Veillez à respecter un équilibre alimentaire strict suite à ce régime au risque de reprendre tous vos kilos. Le nombre de kilos perdus équivaut au nombre de semaines de rééquilibrage (exemple 5 kilos perdus= 5 semaines de rééquilibrage)